子宫内膜会随着女性月经来潮而脱落，生理期过后会形成新的生长周期。子宫内膜太薄会影响受精卵着床，难以受孕。

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生理期5到10 cm，属于健康范围。

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人工引产会影响子宫内膜的厚度，不要慌。多吃鸡蛋、鱼等营养价值高、易消化的食物，子宫内膜会慢慢恢复。

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如果离正常值太远，可以查查激素数，然后用中成药调节内分泌，促进子宫内膜生长。

平时只吃凉的刺激性食物。经期要注意均衡饮食，注意保暖。