当遗精频繁发生时，就不要再认为是生理性的，需要及时去医院进行治疗和处理。专家表示，频繁遗精说明男性朋友患有性功能障碍，如果不能及时治疗，患者可能会不育。那么，频繁遗精应该怎么解决呢？接下来，我们来了解一下。

经常遗精有什么解决办法？

莲子煮猪肉:有运化心肾，固精之功。材料:莲子30克，百合30克，猪肉200-250克。将莲子、百合、瘦猪肉放入锅中，加入适量的水，文火煮。调味后服用。

韭菜粥:能温肾助阳，止血。适用于肾阳虚弱所致的遗精。材料:韭菜籽15g，大米50g，精盐适量。将韭菜籽用文火煸炒，放入砂锅中，加入大米和少许盐，加水500g，慢煮至米粥粘稠。用法:每日两次，温服。

三味鸡蛋汤:具有健脾补肾、固精安神的功效。适用于肾虚遗精。材料:鸡蛋1个，芡实9克，去核莲子9克，山药9克，糖适量。将芡实、莲子、山药制成药汤，然后将鸡蛋煮熟，加入白糖。用法:每天一次鸡蛋和汤。

日常生活中也要多做运动。

(1)仰卧收腹-抱膝-提腿法:取仰卧位，双臂伸直于脑后，然后提腿，同时快速提臂，使双手和脚趾在腹部上方相互接触。抬起时吸气，恢复时呼气。每天早晚各做一次，每次24 ~ 32次。随着腹肌力量的增加，上述动作的重复次数可以逐渐增加。

(2)静态半蹲桩站法:挺胸，屈膝1/4蹲(大腿和小腿的弧度约为120 ~ 140度)，头颈部伸直，向前看，双臂水平向前抬起。在保持双膝位置不变的同时，尽量将双膝向内夹紧，以保持双腿、小腹和臀部高度紧张。走半分钟，放松肌肉再做。重复这样做，并设置次数。每天早上做一次。随着腿部力量的增加，可以逐渐延长持续时间，逐渐增加重复次数，可以改善遗精频繁的现状。

通过以上信息的详细介绍，我们可以知道，要远离频繁遗精，还是有很多措施的。所以，当这个病出现的时候，我们不必害怕，更不用担心。经过积极的治疗，我们的生活会变得丰富多彩。最后，我们希望你能尽快远离疾病的困扰。