一般很多人腰疼都会选择拔罐，很舒服，所以拔罐很受人们的欢迎，这也是一种很好的保养方法。其实拔罐主要是把拔罐作为一种工具。通过燃火、抽气等方法，将拔罐中的气体排出，形成负压，使其吸附在待拔罐部位的体表，可使局部皮肤出现充血、淤血，从而达到防病治病的目的。但拔罐后不宜马上洗澡，尤其是拔罐后出现水泡，更要注意避免感染。

拔罐会造成局部充血，容易形成壶痕，所以拔罐后不能洗澡。一般24小时后才能洗澡。因为拔罐后毛孔张开，洗澡时容易着凉，寒气会顺着皮肤进入体内。所以拔罐后最好24小时后再洗澡，洗温水澡，不要冷水。同时，拔罐后人体血管也会扩张，寒气和湿气很容易侵入体内，引起感冒等症状。所以要特别注意保暖，避免感冒。

拔罐时室内空气要保持清新，温度要适中。更重要的是夏天避免吹冷风，冬天室内保暖，避免感冒。还要注意清洁消毒。施术者的双手和患者的拔罐部位应保持清洁。最好进行常规消毒，拔火罐用具也要消毒。同时拔罐时间不宜过长，最好控制在10分钟以内。拔罐后一天不能洗冷水澡，因为拔罐后毛孔基本不张开。如果你洗冷水澡，会伤害阳气，影响身体健康。

而且拔罐后皮肤的抵抗力很弱，洗澡容易引起皮肤感染。拔罐时注意保暖，因为皮肤是露在外面的，稍有不慎就会感冒。同时也要注意手法的度，时不时的蘸点植物油保持润滑，以免划伤皮肤。有皮肤过敏或皮肤病期间最好不要拔罐。其实经常拔罐还是有很多好处的，可以刺激相应的穴位，促进血液循环，缓解肌肉酸痛，散寒祛湿。只要注意方法，就可以变得更健康，更长寿。