失眠是精神衰弱的表现。现在很多患者失眠，往往是因为工作压力太大导致的心理起伏。所以在平时，需要从心理方面进行调整，才能更好的改善失眠的一些症状。失眠其实是由很多常见原因引起的，那么失眠的中医治疗方法是什么呢？来和我一起看看，分享一下我的经验吧！让我们互相了解一下。

1、

失眠的病人应该用中药治疗。平时可以不用莲子冰糖粥，也可以吃猪肉海参汤，玉竹猪心汤。这些中药可以起到安眠的作用，治疗神经衰弱。

2、

失眠患者平时可以睡前喝点蜂蜜或者经常吃点核桃，可以更好的改善睡眠，预防失眠健忘多梦。而且睡觉的时候一定要注意，不要经常侧身睡。

3、

失眠患者白天也可以午睡，饮食一定要注意清淡。他们必须避免过度疲劳，不做一些剧烈的体力劳动，但患者也应注意定期体育锻炼。

失眠患者一定要改善平时的一些不良习惯。比如他们不经常喜欢熬夜打游戏，不经常吃喝宵夜。睡觉前，他们应该减少一些不良活动。