你好！贫血是指人体外周血红细胞体积低于最低标准指标的症状。通常是成年男性红细胞

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铁在血液中起着非常重要的作用。铁是合成血红蛋白的原料。如果缺铁，红细胞的合成肯定会减少。久而久之，体内的红细胞全部缺少血红蛋白，从而慢慢引起缺铁性贫血。

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缺铁性贫血的原因是体内缺铁，低于正常需求量；缺铁主要有三个原因:1。铁的摄入量不够，含铁较多的食物以植物为主，但植物性食物中铁的吸收率相对较低，铁不能被充分吸收。

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2.大量的铁流失了。因为一些原因，比如女性长期月经量多，性生活胃肠失血等。，身体会流失大量的铁，而且铁流失的速度远远小于正常铁的供给。3.有些病人对铁的吸收有障碍。

缺铁性贫血要多补铁，不能偏食，多吃含铁丰富的食物和高蛋白食物，如动物内脏、紫菜、大豆、蛋黄等。缺铁性贫血不喝茶；适量运动；严重的话去医院就医。