两侧肩胛骨疼痛主要是由于以下原因:

首先，长时间伏案工作的劳动者，长时间坐在电脑前或用笔写字，容易造成肩背部肌肉劳损或乳酸堆积，引起肩背部疼痛。

第二个方面是肩背部着凉。如果长时间伏案工作，室内温度低，空调开冷。无论冬夏，受凉都容易引起肩背部肌肉、局部气血循环不畅、经络阻塞引起疼痛。

第三个方面是肩胛骨的局部筋膜炎、滑囊炎也会引起疼痛。大部分可以保守治疗，如局部热敷、针灸、理疗、按摩缓解疼痛；必要时可口服消炎止痛药。