前列腺炎是一种很常见的疾病。目前根据其临床资料显示，前列腺炎的发病率呈上升趋势，年轻男性也有前列腺炎的病例。因此，前列腺炎的预防不仅仅是中老年男性的重点。下面，总结一下前列腺炎的保健方法:

前列腺炎的保健措施:

第一，多吃豆制品。调查显示，日本的前列腺癌死亡率比美国低5倍，因为日本人经常吃低热量的豆制品。豆浆、豆汁等。有阻止前列腺癌的作用。

第二，多吃西红柿。西红柿含有丰富的维生素和红色素，前列腺和睾丸是红色素的集中地。所以在前列腺的护理上，多吃西红柿有助于预防前列腺炎和癌症。

第三，规律和谐的性生活。频繁的性生活或短时间内禁欲，导致前列腺过度或被动充血，是导致前列腺疾病的因素。此外，性交中断、性交中断等。也会导致前列腺充血、肿胀和发炎。

第四，养成良好的生活作息习惯。保证充足的睡眠，注意个人卫生，生活规律，饮食合理，避免长时间坐着或骑车，都是日常生活中前列腺的护理方法。

以上介绍也是预防前列腺炎的重点项目。其实对于任何疾病来说，提高身体免疫力的最好方法对于前列腺炎也是一样的，尤其是一些适度的运动，比如慢跑，对于前列腺炎的预防有非常好的效果。