经过10个月的禁欲，母亲们一定渴望与丈夫取得联系。但是，很多宝贝妈妈因为很久没有性生活，同房时会有一些不适。

产后小腹隐隐作痛怎么办？

一般情况下，产褥期后可以同房。产褥期42天，是修复子宫内膜的时期。产褥期过后，如果产妇身体没有什么异常，理论上是可以同房的。但产妇在产后42天去医院检查时，应由医生指导。根据她自己的身体恢复情况，过早同房对产妇的伤害很大。

产妇同房的适宜时间为产后2个月。之所以要等这么长时间，是因为女性生殖器官恢复正常需要8周左右的时间，分娩时肿胀的阴道黏膜变得很薄很脆弱，需要一段时间才能恢复。

但剖腹产妈妈最好在剖腹产后3个月同房，因为剖腹产有手术刀片，只有剖腹产伤口愈合后才能同房。

产后如果不注意小细节，会出现同房出血。那么产后出血是怎么回事？主要有四个原因，即同房时间、产妇的情况、伤口恢复情况、丈夫的因素。

1.室友时间:会阴切口伤口一般7天愈合，拆线。此时会阴表层组织已愈合，但深层肌层和筋膜6-8周即可修复。如果过早开始同房，会导致伤口裂开出血。

2.产妇的情况:当产妇患有贫血、营养不良或阴道会阴有炎症时，可延缓会阴伤口愈合。

3.伤口恢复:除会阴表皮用丝线缝合外，内侧肌肉和皮下脂肪层用羊肠线缝合。人体组织对羊肠线的吸收存在明显的个体差异，羊肠线的质量、会阴部的严格消毒等问题也会影响人体组织的吸收。

4.丈夫因素:由于妻子在孕晚期和产褥期时，男方长期禁欲，一旦恢复夫妻生活，往往会有暴力行为。

产后如何消除同房障碍？

第一，丈夫需要和妻子沟通，双方要相互理解，克服心理障碍。同房时注意循序渐进，产后身体完全恢复后再行房事。同房时注意动作轻柔。

第二，适当增加前戏或者使用情趣用品。大多数产后女性会逐渐想要找到高潮的快感。产后女性可以使用哑铃锻炼盆底肌肉，恢复生产造成的阴道松弛。缩阴哑铃是放在女性阴道内锻炼阴道内壁和女性括约肌的快乐道具。坚持使用可以增强盆底肌肉的敏感性和灵活性，使阴道感觉像含羞草一样轻盈敏感，并随着性交时阴道内壁肌肉的放松而加速高潮的快感。同时，丈夫在进入妻子体内时也要注意轻柔，如果使用润滑液效果会更好。

第三，待产妇身体恢复后同房。生完孩子后，夫妻之间的性生活会达到爱情的第三个“高峰”。第一次性高峰是蜜月期，被称为“水火不容的恋爱期”。第二个高峰是怀孕，这次是“水火分明的恋爱期”。而第三个高峰，怎么比较呢？这种感觉可以说是谈恋爱的感觉。谈恋爱的时候，情侣不会马上发生关系。他们会先互相握手，然后握手成为习惯，再发展成爱抚行为；比如从接吻到接吻。因为产妇身体还没有完全恢复，产后的性生活要遵循爱的原则。