便秘可以吃柿子，但不建议吃太多。适当吃一些柿子，有助于改善便秘的症状。

柿子含有较多的维生素、水分和膳食纤维，有助于改善便秘症状，但并不起到根本的治疗作用。

便秘患者应适当增加新鲜水果和蔬菜，同时注意多喝水。便秘的发生往往与饮食不规律、作息时间不规律有关。有的患者饮食过于油腻、过于精细，膳食纤维吃得少，或者水喝得少，都会出现便秘。

便秘发生后，要及时进行调整。必要的话也可以口服中药，或者口服一些泻药进行改善。