很多中老年朋友在需要享受生活的时候，却患上了糖尿病。糖尿病是目前我国非常常见的疾病，治疗起来非常困难。可以说完全治愈是不可能的。做好糖尿病的饮食对于帮助患者减轻疾病的痛苦是非常重要的，因为患者只有健康的饮食才能慢慢恢复。

糖尿病人可以吃什么食物？

一、糖尿病的饮食也要注意吃一些含糖量低的蔬菜。如韭菜、西葫芦、冬瓜、南瓜、青菜、青椒、茄子等。西红柿含糖量低，可以当蔬菜水果吃。

第二，富含硒的食物。硒具有与胰岛素相同的调节糖代谢的生理活性。如鱼、蘑菇、芝麻、大蒜、芥末等。，可以降低血糖，改善糖尿病症状。

3.糖尿病饮食中富含维生素B和维生素C的食物也要补充。补充这两种元素，有利于减缓糖尿病并发症的进程，减轻糖尿病视网膜病变和肾病。如鱼、牛奶、白菜、豆类、青菜、芥菜、白菜、青椒、鲜枣等。

4.糖尿病人可以多吃高纤维食物，促进身体的糖代谢。如玉米、小麦、白菜、韭菜、豆制品等。

5.多吃含钙的食物。缺钙会加重糖尿病患者的病情。如虾皮、海带、排骨、芝麻酱、黄豆、牛奶等。

6.糖尿病患者饮食中的南瓜、苦瓜、洋葱、鳗鱼等，能明显改善多饮、多食、多尿症状，并有降血糖、调节血糖浓度的作用，宜多食。

经过医生的详细介绍，现在大家应该都知道糖尿病的饮食了，希望能在健康的饮食下帮助更多的患者早日康复。糖尿病的饮食如果没有科学的制定，会导致更严重的后果，所以请家属科学有效的制定。