因为有大量被妇科病困扰的女性，一旦患上妇科病，对于我们很多女性来说是一件非常可耻和尴尬的事情，尤其是患上了妇科病，比如子宫内膜炎，对我们的伤害和影响非常大。

1、

女性每天睡前清洗外阴是非常必要的，尤其是在女性的特殊日子。可以用温开水适当清洗外阴，可以有效防止病原体直接进入阴道。建议不要用太多的妇科洗液，用简单的水冲洗即可，以免破坏阴道内的酸碱平衡。

2、

盆腔炎的原因很多。比如久坐，尤其是炎热的夏天，容易导致盆腔血流不畅，慢性盆腔充血，抵抗力弱，细菌感染，会直接导致慢性盆腔炎。

3、

长期的性生活，如果不注意清洁卫生，很容易导致宫颈炎等妇科疾病。性生活过于频繁容易导致阴道长期充血，容易导致阴道黏膜受损，阴道抵抗力下降，从而引起阴道炎、宫颈炎等妇科炎症。所以日常性生活中要特别注意个人卫生。

4、

一般正常性生活中的时间不宜过长。性生活时间过长，会造成盆腔长期充血。细菌很容易侵入，滋生细菌，从而引起妇科炎症。一般一次住不超过30分钟为宜。

女人一定要爱护自己，只有爱护自己，才能得到男人的爱。