杨春喜
3684
所有文章
0
查看次数
0
昨日次数
睡前喝酸奶可以减肥吗
发布时间：2023-01-31
浏览：15
请在手机端操作
打开微信或浏览器扫描二维码
睡前喝酸奶有一定的减肥效果。
因为酸奶富含乳酸菌，无论什么时候喝，都能促进肠胃蠕动，帮助减肥。但要注意睡前喝酸奶，量不要太大，可能会增加肠胃负担。而且尽量喝常温酸奶，不要冷冻。如果睡前喝冷冻酸奶，很容易引起腹泻。
如果想促进减肥，就要选择科学的减肥方法，比如适当的体育锻炼，还需要在平时调整饮食结构。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
举报
取 消
确
定
相关推荐
