我痛经很严重。我那时候应该经常住校，所以来学校的时候一般都是勤洗头，然后衣服也要自己洗。那时候我还不知道，如果经期碰冷水，会有问题。总觉得大家都这样，所以根本没什么。所以即使是来学校，我也总是洗衣服，我也没注意。后来毕业了，每天都来。

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首先，如果用中药调理，你需要明确自己是什么样的痛经。如果是腹胀疼痛，那么就是月经量低，里面有血块。此型痛经可用山楂、清橘叶、松枝、蚕沙、荔枝核煎服。

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如果是小腹痛，月经量过少或过多，那么颜色为紫红色，尿液颜色为黄色，则为湿热痹阻型痛经。可以选择用桃仁、当归、川乌、赤芍、五灵脂洗净，放入砂锅煎。

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如果小腹肿胀，则用手按压腹部，月经量少，颜色鲜红，并伴有头晕、食欲不振，则为气血虚弱型痛经。可以选择陈阿胶、艾叶、当归、炒白芍、大川熊将药包好，然后放入锅中，每天服用。

一般来说，如果痛经特别严重，可以吃止痛药，但是不能多吃止痛药，而且长期服药会产生依赖性，还是要用其他方法治疗。