相信很多早泄患者都有这种感觉，觉得自己没用，在老婆面前觉得很丢人。正是因为这种想法，很多患者在治疗过程中错过了最佳治疗时间，给治疗增加了很多困难。因此，早泄的预防尤为重要。

预防男性早泄应主要注意以下事项:

1.避免手淫和禁欲有利于防治早泄。有人主张，性交后发生早泄，应在数小时后再行性交，利用前次性交后的抑制状态来延缓射精，治疗早泄，但毕竟有碍健康，不宜常用此法。适当的文体活动，如听音乐、锻炼身体、调节情绪、增强体质等，都有助于预防早泄。

2.重视婚前性教育和性指导。掌握一些性解剖和性生活的知识，了解和掌握正常的性交方法和性反应过程，性生活不宜过度控制。性生活过少不利于雄性激素的释放。

3.夫妻之间的配合，性交前的情绪是否正常，对射精的速度影响很大。情绪激动和紧张往往会导致早泄。房事过度增加刺激强度，往往会加速射精，所以双方要配合。一旦不射精，就不要互相指责和抱怨，而是要找出原因，共同配合治疗。

4.夫妻双方都应正确学习和掌握有关性的知识，了解男女性反应的生理差异，消除误解，正确掌握性生活中必要的性技巧。

5.处理和协调人际关系、家庭关系、夫妻关系，保持舒适的心情，努力营造温馨、良好的家庭氛围和安静的性生活环境。每次做爱都不要感到紧张或焦虑。

6.睾丸冷水敷:先用冷水冲洗睾丸，或用湿毛巾包裹整个阴茎和阴囊，可降低睾丸温度，减缓血液流动，消除紧张感。男方能做到心平气和地爱抚，女方兴奋时能慢慢进入反应状态，能抑制早泄。有些人还会喝一大杯冰水来冷却内脏，缓解紧张情绪。正常洗澡时，可以用冷水和温水反复刺激睾丸，可以起到锻炼男性性能力的作用。

7.更改共享时间。一般人都是把性生活安排在晚上，但是如果你改成睡醒的时候，你会觉得很累，精力也很充沛，然后嚼块口香糖调情。我相信室友的素质会提高的。

8.男方对性交的分心，如把目光从女方身上移开，把对阴茎的感觉转移到思考其他问题上，甚至数数，都会有助于推迟射精。

对于男性早泄的预防，可以从以上八个方面进行预防。早泄的预防需要我们从青春期开始，婚后需要我们夫妻共同努力。我相信通过我们的努力，我们都会有一个健康完美的夫妻性生活。