于荣
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肌肉扭伤多长时间能好
发布时间：2023-02-06
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扭伤需要多长时间愈合，还是与受伤的程度和范围有关？一般这种轻微扭伤，2周左右基本可以恢复到伤前状态。但完全恢复可能需要更长的时间，包括功能的完全恢复，需要3-4周的康复锻炼。
当然，在康复的过程中，要做一些功能性的康复锻炼，包括一些理疗，比如交替进行冷敷和热敷。这些方法都是可能的。
但是，更重要的是前期刹车，要及时，要充分。不要认为做大量像走路或移动这样的压力不好，包括一些运动，即使肌肉只是拉伤。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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