赵晓东
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膝盖以下发凉怎么回事
发布时间：2023-02-06
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膝盖以下的感冒很可能是一种局部血液循环不畅，可能与有时候坐得太久，缺乏运动，血液循环不畅有关。可能西医更多的是从循环的角度来讲。
其实建议不要坐太久。坐久了可以活动一下脚。另外，坐一个小时可以站起来走一走。同时可以适当运动。每天最好有半个小时到一个小时的运动，略高于中等水平。对改善下肢、腿脚等外围部位的循环也有好处。
对于中老年人来说，尤其是天气寒冷的时候，这种感觉会更加明显。建议晚上睡觉前用温水泡脚15~20分钟，也是有好处的。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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