减肥是女性比较关注的话题。女人都想拥有纤细的腰身，可以让女人更加自信。减肥需要从多方面入手，才能达到更好的减肥效果。饮食方面，可以多吃膳食纤维含量高的食物，减肥可以多吃水果，减肥效果更好。具体来看一下吧。减肥的水果有哪些？

一、香蕉有减肥的作用，香蕉的功效和作用范围很广。香蕉有很好的保健功能。对于想减肥的人来说，多吃香蕉不仅能减肥，还能加速肠道蠕动，防止便秘。

其次，菠萝有很好的瘦身效果。菠萝是一种常见的水果，富含膳食纤维。多吃菠萝可以加快人体肠道的蠕动，加速人体内的新陈代谢，有利于人体脂肪的消耗。

第三，柠檬有很好的瘦身效果，营养价值也比较高。柠檬含有人体所需的微量元素。女性多吃柠檬不仅有减肥的功效，还有美容养颜的功效。柠檬是一种很有保健作用的水果。

第四，苹果有瘦身的作用。苹果富含人体所需的膳食纤维和维生素。女性多吃苹果不仅有瘦身的作用，还有美容养颜的功效，可以有效预防和缓解便秘。

想减肥的女性要多吃水果，控制饮食中热量和脂肪的摄入，尽量少吃高热量的食物，多吃富含膳食纤维和维生素的食物，可以加快人体脂肪的消耗。