在日常生活中，很多疾病都会对我们的健康造成威胁，白内障也不例外。所以要做好白内障的预防工作，不让疾病打扰我们的生活。那么，应该如何做好白内障的预防保健工作呢？让我们看看这篇文章。

白内障预防保健要注意什么:

1.白内障患者要饮食起居有规律，保持心情愉快，避免暴饮暴食，注意劳逸结合。注意调节的技巧，合理增加营养。多吃蔬菜、水果等富含维生素C、e的食物，适当增加猪肝、鸡肝的用量。

2.避免吸烟、饮酒和长期食用刺激性食物(如生洋葱、大蒜等。).

3.阅读和看电视时间要适当控制。因为老年人的晶状体弹性降低，长时间看书或写字会引起眼睛疼痛，甚至头痛。所以，读书、写字、看电视的时间要控制在一个小时以内。你应该每小时都去户外活动或者闭着眼睛休息。最好不要在晚上或光线不好的情况下看书。

4.每晚保持充足的睡眠，失眠或神经衰弱者应服用镇静剂、安眠药或中年药。

5.白内障是老年人常见的致盲疾病。白内障与营养代谢、外界温度、缺氧、内分泌、硬化脱水、阳光紫外线等因素有关。

6.白内障治疗使用眼药水或按时口服滴剂，持之以恒。

7.心胸开阔，性格开朗，在遇到不愉快的事情或麻烦的家庭琐事时，注意控制情绪，正确对待，妥善处理。

以上是白内障预防保健的一些注意事项，希望对读者朋友有所帮助。如果你想了解更多关于白内障的知识，请咨询我们网站上的在线专家。边肖祝愿这里的每一个人身体健康！