趴在桌子上睡觉是大部分人都有的习惯，基本都是因为时间问题养成的。然而，很多人不知道的是，这样睡觉虽然方便，却不知道这也是对身体的不负责任。对人的健康会有一定的影响，所以人一定要重视，所以要让自己成为一个负责任的人！了解更多这方面的知识。下面具体介绍一下胀气对趴在桌子上睡觉有害的问题。

1、

在我们现在的生活中，因为大家都在忙工作，中午可能没有时间回家休息，所以很多朋友会选择趴在桌子上睡午觉。但是这种睡觉的情况对我们的身体是有影响的，也是趴在桌子上睡觉造成的胀气，但是很难受。所以我们还是提醒大家不要经常趴在桌子上睡觉。这种不健康的睡眠方式导致肠胃气胀对每个人的影响。

2、

因为后世人在入睡时胃肠功能减弱，换句话说就是胃肠蠕动缓慢。通常消化产生的气体会随着胃肠蠕动从下方排出。但是当他们睡着的时候，气体会因为蠕动慢而自然跑起来，或者排出的气体少了，当然你会觉得胀。这就是为什么你醒来的时候会觉得胀胀的。通常人平躺睡的时候，气不会往上跑，只会往两边跑，所以你不会觉得胀。我建议你醒来后多做些活动，

3、

因为当时身体是弯曲的，所以睡眠时呼吸会吞掉一些气体。由于腹部也被压弯，气体无法向下排出，所以积聚在胃里，压力过大时通过打嗝从口中排出。这就是整个过程。不需要治疗，换个睡姿就好。另外，睡在桌子上不健康。胀气的人趴着睡会引起胀气或者打嗝。如果出现这种情况，尽量伸直双腿，用手轻轻揉揉肚子，把胀气吐出来。

从上面的介绍我们可以知道，生活中千万不要趴着睡，这对人的健康有一定的影响，所以大家一定要注意，养成一个好习惯。