我们经常因为吃错东西或者感冒而拉肚子。腹泻让我们非常不舒服，这影响了我们的健康和工作。经常拉肚子也说明我们消化有问题。怎么处理？我来说说吧。

1、

夏天天气热，吃冷食容易引起腹泻，所以要注意少食多餐，少吃冷食辛辣，多吃肉类，补充营养。腹泻会造成身体能量的流失，要及时补充。

2、

注意卫生，不要吃不干净的东西，尤其是地摊食品。那些食物很不干净，会有病菌，会引起腹泻。吃饭前你必须洗手，并保持手干净。

3、

准备好药品。拉肚子的时候，吃点药就好了。我们应该注意体育锻炼。感冒也会引起腹泻。所以加强体育锻炼，备些无花果，喝点无花果水，可以很好的治疗腹泻。

多喝温水，保持身体水分，少喝酒，减少腹泻。