年龄增长是前列腺疾病的高危原因，在这方面是不可避免的。但通过一些更好的方式，可以延缓前列腺的衰老，起到预防疾病的作用。这方面主要是指前列腺的护理。以前列腺结石患者为例。虽然这是老年人的高危疾病，但也不是不能预防。下面介绍一下前列腺结石的预防方法:

1.戒烟戒酒，多喝水。

酒精和烟草对术后恢复有害，会诱发患者发生炎症的风险。因此，我们应该努力戒烟戒酒。多喝水，多排尿，有利于结石排出。

2.心情愉快，适量运动。

保持患者的心情愉快，消除患者的心理忧虑。前列腺结石是可以治愈的。同时在医生的指导下，多做活动。可以根据病情选择散步、太极等相对舒缓的活动。

3、饮食忌萝卜、菠菜、巧克力、芹菜、土豆及豆制品等。

如果是草酸钙结石，忌萝卜、菠菜、巧克力、芹菜、土豆、豆制品。尤其是菠菜。另外，糖的摄入也要有所限制。避免辛辣刺激性食物，如葱、姜、韭菜、蒜、辣椒等。

4.减少糖和肉类的摄入，增加水果蔬菜的饮食和营养。

饮食上要注意蔬菜水果的摄入，术后不要补肉补肉。清淡饮食有利于伤口愈合和消炎。

5.控制钙和磷的摄入。

如果是磷酸钙和磷酸铵镁结石，应避免钙和磷，如牛奶、豆腐、虾皮、海带、肥肉、蛋黄等。这也是前列腺结石的护理。

锌是前列腺液中非常重要的微量元素。研究发现，锌的多少可以直接影响前列腺的免疫力和杀菌能力。所以要注意补锌。另外，一般来说，前列腺引发疾病时，基本上所有患者都会缺锌。