虽然腰椎间盘突出是一种很常见的疾病，但是很多朋友都不知道为什么会出现腰椎间盘突出。这样很容易耽误大家的对症治疗。所以针对这个问题，下面我们小编就来介绍一下腰椎间盘突出的原因。

调查发现，长期从事体力劳动的重体力劳动者，如搬运工，发病率较高，而部分司机容易出现腰椎间盘突出，主要是因为长期处于颠簸和振动状态。白领中腰椎间盘突出的发病率最低。

腰椎间盘突出症的发病年龄趋于年轻化。发现最小的患者只有9岁，让大家不得不重视腰椎间盘突出。腰椎间盘突出最基本的因素是椎间盘的退变，还有很多因素会加速椎间盘的退变，导致腰椎间盘突出的发生。腰椎间盘突出和很多因素有关。

腹压增高会引起腰椎间盘突出。

在临床上，很多人因为剧烈咳嗽、大笑、打喷嚏、强行排便等原因出现腰椎间盘突出。这是因为在这些运动过程中，腹压增加，破坏了椎管和椎节之间的平衡，所以增加腹压会导致腰椎间盘突出。

长时间不良姿势诱发腰椎间盘突出。

如果长时间处于一个姿势，腰部不能休息，会导致局部受伤。建议你多活动腰部，这样腰部肌肉可以得到锻炼。尤其是为了避免不良姿势，睡觉时可以选择硬板床，司机在业余时间一定要锻炼腰部。

在上面的文章中，边肖详细介绍了腰椎间盘突出的三种常见原因，希望大家能够多加关注。针对以上引起腰椎间盘突出的原因，大家要及时做好预防工作。边肖祝大家早日康复！