痘痘的生长给我们的生活带来了巨大的痛苦。所以预防和治疗痤疮是非常重要的。我们应该在痘痘长得晚之前就预防它的出现。已经长痘痘的要及时治疗，防止痘痘进一步恶化。应该怎么预防痘痘？

1、

痘痘患者应避免用手指触摸或抓挠面部，因为这样会增加脸上的细菌，不利于痘痘的恢复，还会造成痘痘的加重。

2、

经常洗脸也会长痘痘。一天洗脸不要超过两次。因为过度洗脸会刺激皮肤分泌更多的油脂。

如果出汗洗脸后不擦干脸上的水分，也会导致痘痘的生长。因为弱碱性汗液有利于细菌繁殖，中性水质会冲淡皮脂膜的酸性，削弱抵抗外来细菌入侵的能力。

3、

晚饭我经常吃快餐和方便面，或者我喜欢肉、油炸食品和甜点，但我不喜欢蔬菜和水果。也会赢得痘痘的发展和繁殖。

1.多喝水。

2.睡眠充足。

3。有规律的作息时间。