因为前列腺疾病一般会对患者的前列腺造成很大的伤害，所以对于前列腺疾病最好是重点预防，而预防的关键之一就是要重视前列腺的保健。对于前列腺结石，建议多注意一些调理。这些方面的习惯具体介绍如下:

1.克制自己的性生活。预防前列腺肥大，从青壮年就要重视，关键性生活要适度，不能禁欲。频繁的性生活会使前列腺长期处于充血状态，导致前列腺增大。因此，在性欲旺盛的青年时期尤其要注意节制性生活，避免前列腺反复充血，给前列腺充分恢复和修复的时间。当然，过度禁欲会引起腹胀不适，对前列腺也是不好的。

2.多喝水。每天喝2~2.5升水，这样会多排尿。高浓度的尿液会对前列腺造成一定的刺激，长期的不良刺激对前列腺是有害的。多喝水不仅能稀释血液，还能有效稀释尿液的浓度。

3.避免摩擦。摩擦会加重前列腺的症状，使患者明显不适。为防止局部有害摩擦，应少骑自行车，不宜长时间或长距离骑自行车、摩托车。

4.保持干净。男性阴囊柔韧，分泌的汗液较多，再加上透气性差，包皮过长，包茎等。，容易藏污纳垢，本土细菌往往乘虚而入。如果不及时重视，会发生严重的感染，导致前列腺炎，性功能下降，精液质量严重，男性不育。因此，坚持清洁是预防前列腺炎的重要环节。另外，在同房之前，一定要把外生殖器洗干净。如果包皮过长或包茎，应及早手术。

5.多放松。生活压力可能会增加前列腺肥大的机会。临床上，当生活压力减轻后，前列腺的症状也会减轻，所以平时要尽量保持放松的状态。

6.克服不良生活习惯。尽量戒烟、不饮酒，少吃辣椒、生姜等辛辣油腻食物，以免前列腺和膀胱颈反复充血，加重局部胀痛的感觉。

其实预防前列腺疾病并不是很难。基本上，我们应该在日常生活中保证良好的生活习惯。同时要注意身体保健。比如慢跑对预防前列腺结石有非常好的作用。