这个月单位组织去海边旅游，我们好激动。大家都盼着那一天的早日到来，我们终于踏上了去北戴河的路。大家在北戴河游了一整天，打了一晚上牌。海风吹过耳朵的感觉真的很棒。虽然我觉得很累，但这真的是一次愉快的旅行。没想到，第二天早上醒来，就觉得头晕发热。我能怎么做呢？

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根据你上面描述的情况，更像是风寒感冒的症状和病因。通常是因为你过度劳累，没有得到很好的休息。再加上你在海边的时候，可能一阵风过就感冒了。打了一晚上牌，没休息好。

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不过，你也不必太紧张。你发烧头晕的症状都是风寒感冒的外在表现。你可以请医生开一些能解表暖身的中药，一两天就好了。《伤寒论》中的桂枝汤常用于治疗感冒。

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熬一大碗桂枝汤治风寒感冒。咽下去之后，盖上被子出汗，人会舒服很多。值得注意的是，这两天千万不要洗澡，否则会受到外风邪气的干扰。不仅病情不会好转，反而会加重你发烧头晕的症状。

平时可以多运动多出汗，多喝一点温水，排出毒素。因为开水的温度最接近人体体温，是美容排毒的佳品。帮助你更好的恢复。