内分泌专家说，糖尿病在老年人中很常见。一旦患病患者的血糖高于正常人，如果我们能控制血糖呢？专家表示，除了吃药，还可以通过日常生活中的一些饮食方法来控制血糖的上升，比如控制食物和热量的总量，控制盐的摄入量等。具体内容下面为您详细介绍。

在当今的医疗环境下，临床上有很多日常控制糖尿病的方法。常见的有:①控制钠盐。世界国际卫生组织建议，食用盐的日摄入量应控制在6g以内。对于部分轻度糖尿病或有遗传史的患者，食用盐的日摄入量应控制在3~5g，中重度糖尿病的摄入量应少一些。2.限制胆固醇。平时尽量减少含胆固醇食物的摄入，如蛋黄、牛肉、猪肉等。，会导致体内胆固醇含量过高。另外，炒菜的时候最好选择一些植物油。控制糖尿病要尽量避免使用动物脂肪油，以免脂肪和胆固醇超标。3.控制食物的总热量。无论是糖尿病人还是预防糖尿病的人，在日常饮食中都要注意严格控制食物的热量。一些高热高脂肪的食物要尽量避免。大多数肥胖者都患有糖尿病，这是由于摄入过多的热量和胆固醇导致血管堵塞。因此，防治糖尿病，控制饮食和减肥是最合理的方法。这是控制糖尿病的方法之一。4.保护血管食物，除了一些饮食禁忌外，还应该了解哪些食物可以保护血管，降低血糖。比如芹菜、胡萝卜、西红柿、菱角、黄瓜、木耳、海带、香蕉等。，这些食物都有很好的降血糖作用；山楂、香菇、大蒜、洋葱、海鱼、绿豆等食物。，有很好的降血脂作用。

以上是糖尿病患者如何控制血糖。相信大家都很清楚。专家表示，糖尿病是一种慢性病，具有反复发作的特点。一旦病情反复，就会导致症状的发生。所以，控制好血糖，可以减少疾病对身体的危害。