男性遗精是正常的性成熟，但在白天生活中发现有不自主遗精。这是遗精，是疾病的表现。要及时治疗，不能耽误病情，以免加重病情，日常生活中也要注意生活习惯的规律和健康。以下是来自这几个方面的一些细节:

1.预防遗精，男性要注意调整生活方式，合理安排作息时间，放松身心，遗精会相应减少或消失。

2.用冷水浴治疗，这也是防治遗精的方法之一，即每天用冷水冲洗阴囊1-2次，每次2-3分钟。

3.为了有效治疗遗精，建议遗精患者积极治疗原发病。如果原来的病治好了，遗精自然就消失了。

4.另外，遗精的男性也可以去医院开一些中成药。平时多运动。三餐按质按量吃，调整作息，减轻心理压力，遗精现象就会慢慢消失。

遗精是男性朋友生理发育后的正常现象。但长期遗精对身体的伤害很大，常引起头晕、腰酸腿软、心慌气短、精神萎靡、倦怠乏力。所以建议大家在日常生活中积极预防遗精，避免出现这些遗精症状。

如果是疾病引起的遗精，首先要明确病因，然后再进行治疗。切不可急于盲目治疗。如果治疗不当，可能会加重病情，导致男性不育，这是非常严重的结果。