吴春波
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坐一会起来腰直不起来还很疼是怎么回事
发布时间：2023-02-06
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坐了一会腰就直不起来了，还疼。往往是肌肉问题。坐久了，特别是肌肉会变得疲劳，导致力量不足。如果大动作起床，很容易快速损伤肌肉。有些腰椎关节受伤后，会轻微脱臼，引起疼痛，所以要注意这个问题。尤其是久坐后起身时，动作要慢，避免腰椎脱臼，避免肌肉受伤。一般注意力不是大问题。
如果发生这种情况，一般建议患者在必要时佩戴腰带。像腰围一样环绕腰部，可以增加肌肉腰椎的稳定性。其他方面可以局部使用一些肌肉松弛药物，包括扶他林、活络油等。经过治疗，没有大碍。坐久了建议不要突然起身。
我还是建议你坐2个小时，起来活动活动。起来慢一点，腰肌受伤后就有记忆了。下次很容易受伤。平时要加强腰肌的锻炼，做一些跑步、游泳，或者带拱桥躺在床上等动作。肌肉强化后，这种情况就不会再发生了。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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