腓骨骨折是由高处坠落或机械性勒颈等间接暴力和外部暴力等直接暴力引起的疾病。腓骨骨折后，会出现肿胀症状。有些人可以在两周后肿胀，但有些人会在三到四周后肿胀。那么怎样才能快速有效的消肿呢？下面我们来看看腓骨骨折消肿的方法。

1.冰块。去医院治疗后可以用冰块冷敷，可以减少骨折出血，消肿。此法可在24小时内使用，24小时后辅以热敷，可快速有效消肿。也可在腓骨骨折处进行艾灸、针灸等治疗，促进血液循环，从而促进出血吸收，消肿。

2.抬高患肢。这种方法可以促进静脉血液从骨折部位回流到心脏，从而减轻肿胀。多注意消毒，防止感染，加重肢体肿胀。方法要注意，在抬起患肢的过程中，最好将尿液排空，这样效果会更好，否则会有疼痛的感觉。

3、药物消肿。可以服用一些活血化瘀的药物扩张血管，改善局部循环，减少组织间隙内的液体量，从而消肿，如甘露醇、尼美舒利、地奥司明片等。方法上要注意药物有三分毒性，注意适量，严格遵医嘱用药。而且老年人使用甘露醇会有肾损害，所以要严格控制剂量。

在日常生活中，腓骨骨折的人要注意适度的功能锻炼，保护肌肉关节，注意均衡饮食，防止二次创伤，避免负重活动。需要注意的是，运动的过程一定要循序渐进，不要过度运动，注意不要固定的太紧，否则会损伤血管和神经。想戒烟戒酒，一定要清淡。