迟骋
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如何改善人体微循环
发布时间：2023-02-05
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改善人体微循环，必须合理调整饮食，避免暴饮暴食、挑食。
可以在饮食中增加高蛋白食物和高纤维食物，如鸡蛋、瘦肉、豆制品、新鲜果蔬等。同时也要增加运动，比如游泳、跑步、太极、瑜伽等。，来提高我们的身体素质。
平时可以通过拍手或者泡脚来改善人体微循环。如果以上方法都没有得到很好的缓解，就应该寻求医生的帮助，在医生的指导下进行治疗。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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