随着社会和时代的发展，很多女性走出家庭，步入社会。很多女性朋友因为工作繁忙，压力大，忽视了身体健康，患上了各种妇科疾病，对身心健康造成了极大的伤害，甚至影响了正常的工作和生活，比如子宫肌瘤，主要是由子宫内平滑肌细胞增生形成的，是女性生殖器官最常见的良性肿瘤，也称为肌瘤、子宫肌瘤。

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子宫肌瘤的原因很多，如雌激素分泌增多、绝经早、性生活紊乱等。长期精神焦虑、失眠也会诱发子宫肌瘤。因此，女性朋友应尽早发现和治疗，争取早日恢复健康的身体。

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女性要有健康意识，多注意自己的身体变化。如果他们发现月经紊乱、白带过多、小腹有压迫感等症状，就要引起重视。这可能是子宫肌瘤发出的信号，要及时去医院治疗。

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在日常生活中，女性朋友要学会照顾自己，不要因为工作而失去健康，要学会劳逸结合，适当休息，保持好心情。同时，他们应该积极锻炼，多做有氧运动，如散步和瑜伽，以增强体质。

很多女性为了美，通常不吃东西。事实上，这对他们的健康非常不利，会降低他们的身体抵抗力。所以，为了自己和家人，女性朋友要加强营养，多吃肉、蛋、奶、蔬菜、水果。