其实痛经是月经不调比较常见的症状之一，其实是一种危害很大的疾病。因为痛经，内分泌失调和不良生活习惯密切相关。可以说痛经是一种可以预防的疾病。现在人一旦痛经，就需要减少爱。喜欢重口味，爱恋爱，爱SM的人更容易痛经。缓解痛经的五大美味药膳是什么？

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五种美味药膳缓解痛经。这个时候痛经的人其实可以吃一些温经益肾的乌鸡蘑菇汤。蘑菇中的微量元素其实更多。而乌鸡其实是一种活血的食物。那么痛经患者可以吃肉喝汤。

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其实女性这个时候还是多吃点有营养的食物比较好。有妇科病的女性其实可以吃一些新鲜的鸡蛋和豆腐。你也可以吃一些新鲜的红豆、菠菜等。避免生冷刺激性食物。

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我们知道，新鲜鲫鱼中的ω酸和蛋白质其实很丰富。而且蒸汤往往可以进一步缓解痛经引起的腹痛症状。那么痛经的人可以吃点鲫鱼豆腐汤。

有妇科病的女性其实可以吃一些新鲜的鸡蛋和豆腐。你也可以吃一些新鲜的红豆、菠菜等。避免生冷刺激性食物。而且痛经也不能做爱。