鼻炎的病例和症状很多，如鼻塞、流鼻涕、头痛、恶心、听力下降、咽喉不适等。所以，为了健康的生活，要注意避免容易导致鼻炎的不良行为，注意鼻炎的预防。让我们看看我们应该做什么！

一、抠鼻子:抠鼻子几乎是很多人的习惯性动作。一方面，抠鼻子会损伤鼻粘膜。另一方面，手上的细菌和病毒可能会引起局部毛囊炎。因为鼻子处于医学上的“危险三角”，如果炎症控制不好，可能会侵犯大脑，危及生命。

二、大力擤鼻涕:同时在两个鼻孔擤鼻涕是鼻炎患者最常做的动作，但不正确的擤鼻涕会使鼻涕进入你的鼻窦，使你的鼻窦成为病菌的温床。

三、吞咽鼻涕:鼻涕中含有微小的有害物质和灰尘、细菌等过敏原。吞咽时会刺激咽喉黏膜，引起咳嗽。这样长期下去会引起慢性咽炎，细菌和病毒吞进胃肠道也会刺激胃肠黏膜，引发疾病。

鼻炎患者的注意事项:

1.在花粉或灰尘较多的季节，关闭汽车或房间的窗户；

2.清除过敏源，包括宠物、香烟，甚至可疑的花或家具；

3.使用有空气净化过滤功能的空调，去除花粉但不一定能过滤灰尘；

4.可以用温度调节器来降低室内湿度，最好将空气湿度降低到50%以下。

5.修复潮湿的地下室、通风口和卫生间，清除室内或阳台上的花草；

6.保持室内清洁无尘减少过敏原，经常使用吸尘器清洁；

7.注意鼻腔清洁，勤洗鼻腔。

8.加强户外体育锻炼，增强体质。

9.保持房间清洁无尘，减少过敏原。你可以经常用吸尘器或湿抹布打扫房间。

虽然很多人都比较重视鼻炎的防治，但还是有人因为各种原因得了鼻炎。在此，也希望患者朋友们能够振作起来，多了解鼻炎患者的注意事项，坚持治疗，一定会有很好的治疗效果。现在医疗技术发展很快，将来会有更好的方法治疗鼻炎。