我们经常听到有人抱怨嗓子干、痒、难受，早上起来恶心。其实这是慢性咽炎的外在表现。许多患者因为缺乏对这种疾病的了解而延误了诊断。那么慢性咽炎的自我诊断方法有哪些呢？

三点诊断基础:

1.病史:常有反复发作的急性咽炎史，或因鼻部疾病、过度吸烟饮酒、周围环境干燥、粉尘和刺激性气体污染等原因长期用口呼吸。

2.症状:咽部不适、疼痛、瘙痒、干燥、灼热、吸烟、异物感等。刺激性咳嗽，早上用力咳出分泌物，甚至恶心。病程2个月以上，常因受凉、受凉、疲劳、多嘴多舌等原因而发作。

3.检查:咽部慢性充血，黏膜暗红色或树枝状充血；咽后壁淋巴滤泡增生，或咽侧索肿胀；咽粘膜肥厚，或干燥、萎缩、变薄，有分泌物附着。

与其他咽部疾病的鉴别:

(1)与慢性扁桃体炎鉴别:慢性咽炎与慢性扁桃体炎常并存，但以慢性扁桃体炎为主要表现时，颌下淋巴结常肿大，而慢性咽炎表现为咽后壁淋巴滤泡增生。

(2)与早期食管癌鉴别:食管癌尚未出现吞咽困难，常出现咽喉不适或胸部不适或胸骨后有压迫感。此时可通过食管镜或食管锁片来鉴别。

如果你觉得自己有以上现象，建议你去专业的医院做详细的检查，以便确诊和治疗。不要仅凭自我判断就用药。

在慢性咽炎的日常防治中，要注意口腔卫生，早晚及饭后刷牙。减少烟酒粉尘的刺激，纠正张口呼吸的不良习惯。要加强体育锻炼，增强体质；戒烟戒酒，预防呼吸道感染，积极治疗咽部周围疾病。

慢性咽炎的自我诊断是人们面对和处理慢性咽炎必不可少的一步。及时有效的自我诊断，可以为以后需要治疗还是照常生活提供依据。同时，人们的生活也不会因为它的疑似出现而混乱。

以上是慢性咽炎的一些自我诊断方法。希望你能全面掌握，并运用到实践中去。专家不得不补充一点，很多患者经过多年的治疗，很难治愈。就是因为发病初期没有及时治疗。所以，希望你一旦出现咽部不适，能及时就诊，消除慢性咽炎的威胁！