张忠
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缺钠吃什么补得最快
发布时间：2023-02-01
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如果钠缺乏，可以适量吃一些海藻、海带。
钠是人体不可缺少的微量元素。可以多吃含钠量高的食物，如鱼、瘦肉、熏猪肉、午餐肉、牛肉、带鱼、玉米片、大红肠、酸黄瓜、青菜、土豆等。
另外，在饮食上，可以吃一些咸的食物，比如咸鸭蛋、咸菜等腌制食品，可以起到很好的补充钠盐的作用。同时你也要注意营养均衡，荤素搭配。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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