近年来，我国慢性咽炎发病率较高。不仅是老师，很多上班族也深受其害。慢性咽炎的原因之一是环境和生活习惯的影响，如长期接触粉尘或有害气体、吸烟、饮酒等。二是与一些全身性疾病有关，如贫血、支气管炎、便秘、动脉粥样硬化等。第三，守口如瓶，比如老师或者其他语音工作者。

慢性咽炎在临床上可分为三种类型:慢性单纯性咽炎、慢性肥厚性咽炎和萎缩性咽炎。临床表现为各种咽部不适症状，包括异物感、瘙痒、刺激性咳嗽、烧灼感、干燥、微痛、痰多、早晨刷牙时恶心等。当你疲劳、感冒或过度使用声音时，症状会加重。

慢性咽炎的治疗是一个逐渐积累的过程。现代研究证明，有些东西对它有很好的治疗作用，坚持根治也不是不可能。

慢性咽炎的小偏方:

1.丁香叶桂花茶

练习:

1.采摘丁香叶，洗净，切段，发酵制成丁香红茶备用；

2.采摘桂花，洗净，阴干自然晾干，备用；

3.取1.5克丁香叶和0.5克桂花制成丁香叶桂花袋泡茶；每天带一袋泡好的水喝茶。如果觉得麻烦，可以选择成品袋泡茶，每天直接冲泡即可。

中医认为，丁香叶可以清肺化痰。桂花性温，味辛，无毒，入脾肺，有温中散寒、暖胃止痛、止咳化痰、消肿化瘀之功效。可用于慢性咽炎、痰饮、哮喘、吸烟引起的咳嗽等。秋冬季节，随着雾霾天气的增多，慢性咽炎的症状会加重，呼吸也会受到影响。每天取5克左右的丁香叶桂花茶泡水喝，可以润肺润喉，还可以缓解慢性咽炎的症状。

2、金银花

金银花的解毒清热功效流传最广。还具有凉血利咽的功效，对咽喉肿痛有明显效果。可加入少量冰糖或蜂蜜，或以菊花代茶食用。

3.柠檬蜂蜜茶

柠檬有生津止渴、健脾胃的功效。蜂蜜有润泽、护肝、解毒、清热的功效。方法将柠檬洗净，切成薄片，然后将柠檬放入杯中，倒入温水搅拌，最后加入蜂蜜。

慢性咽炎患者长期处于不舒服的状态，总有“咳咽”的尴尬局面，尤其是在抽烟喝酒后。所以一定要保持良好的生活习惯，平时多喝水，这样才能保护好自己的喉咙，防止咽炎的复发。