最近天气越来越热，每天40度的高温真的让人吃不消。所以中暑每天都会发生。中暑严重的话可能会死。所以我们来说说如果中暑了应该怎么办。

1、

中暑的人会恶心呕吐。所以中暑的人不能吃太油腻的食物。中暑的人要多吃几次，每次少吃一点。中暑的人也要注意不要吃太凉太凉的食物，天冷了容易拉肚子。

2、

很多人认为，只要是中暑了，就会多喝水。事实上，并非如此。中暑的人不能喝太多的水。太多的水只能让他们的胃膨胀。要少喝水，可以在水里放一点盐，喝一点淡盐水。

3、

中暑的人要注意休息，在通风的房间休息。还要注意自己的饮食，不要吃的太油腻，吃一些清淡的食物，在吃清淡食物的同时注意营养均衡。

这些都是中暑应该注意的事项。大家也要避免在太阳最大的时候出门。