胎儿还在妈妈肚子里的时候，营养就需要妈妈来供给，所以准妈妈生完宝宝后容易脾胃虚弱。产妇一旦出现脾胃虚弱的症状，就要及时调理，否则日后可能会留下后遗症，身体素质也会变差。那么，产后脾胃虚弱有哪些表现呢？

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1.便秘。产妇脾胃虚弱，容易导致身体代谢能力下降，坐月子时总是补充营养，导致肠胃负担加重，出现便秘。为了改善这种症状，孕妇可以多喝水，多吃富含维生素的水果，保持大便通畅。另外，饮食上要多注意，不要吃油腻辛辣的食物，减少对肠胃的刺激。

2.四肢冰冷。很多孕妇产后经常感觉四肢冰凉，其实是脾胃虚寒造成的。

3.胃痛和胃酸。如果产妇脾胃虚寒，就容易胃痛，经常反酸，甚至烧心。尤其是冬天，胃痛的症状会更明显。

4.面色发黄。怀孕期间，胎儿发育的营养是由母体提供的，所以孕妇的营养有相当一部分是由胎儿吸收的。如果分娩时产妇大量出血，营养跟不上，脾胃虚弱，面色发黄，身体代谢能力差。所以产妇饮食要注意荤素搭配，多喝汤。

5.胃口不好。脾胃虚寒容易导致产妇消化不良，从而降低食欲。

6、消瘦或肥胖。产妇脾胃虚弱时，往往身体虚弱，多汗，气短。此外，部分产妇可能会出现下肢水肿。脾胃虚寒的孕妇不能很好地吸收食物中的营养，身体就会消瘦。但也有产妇因为脾胃虚弱，体内湿气重，在体内堆积，造成肥胖。

脾胃虚弱对孕妇产后恢复非常不利，还可能引发一些疾病。产后脾胃虚弱常表现为面色发黄、胃痛、胃酸、便秘、四肢冰凉等症状。妈妈们一定要多注意。一旦发现自己脾胃虚寒，就要及时调整，对脾胃进行适当的、科学的调养。