牙龈炎是一种非常常见的口腔疾病。患有牙龈炎会使牙齿感到疼痛，影响患者的饮食，并给患者带来其他疾病。因此，用羽衣甘蓝预防牙龈炎非常重要。以下是一些预防牙龈炎的方法。

1.注意口腔卫生，养成良好的卫生习惯。早晚刷牙，饭后漱口，坚持“竖刷法”，摒弃“横刷法”。孩子晚上刷牙更重要，有助于预防牙龈炎。

2.注意牙周病的早期征兆。如果刷牙和吃饭时出现牙龈出血，就要引起重视了。这是牙龈炎的表现，要尽早去医院治疗。

3.预防牙龈炎，各种不良习惯都要纠正。孩子自律性差，容易形成吸手指、咬嘴唇、咬铅笔、侧身咀嚼、张着嘴呼吸等各种不良习惯。容易造成错牙合畸形，应尽早矫正。错畸形的最佳正畸治疗时间为10 -15岁。

4、做好口腔保健，儿童每半年，成人每年都要做一次口腔牙齿检查。尽早治疗牙病，每半年去医院洗牙，去除牙结石，预防牙龈炎。

5.早晚敲牙，上下敲几十下。可以改善营养的循环，促进牙龈组织的新陈代谢，减少牙龈炎的发生。

如果按照上面的方法做，可以很好的预防牙龈炎。如果不幸患上，也不用太担心。牙龈炎不是一种严重的疾病。患者应该及时到正规的口腔医院进行治疗，避免牙龈炎的一些并发症。