拥有一头乌黑的头发绝对是每个朋友的梦想，大部分朋友在日常生活中都会对头发进行特别的护理，但是有时候还是会出现脱发的情况。脱发正成为越来越多朋友的烦恼。如何应对这种发生在自己身上却不愿与人交流的疾病，如何去做，成为了很多朋友特别关注的话题。其实脱发有不同的类型，针对不同的脱发要采取不同的措施。脱发怎么办？

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第一个是针对脂溢性脱发的。如果我们的头发又细又薄，还伴有浓稠的油脂分泌或干燥的头皮屑，那就是脂溢性脱发。如果我们有脂溢性脱发，患者要注意饮食清淡，多吃蔬菜水果。

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然后，要注意化学性脱发的发生，主要是有害化学物质的损害，导致化学性脱发。当发生化学性脱发时，我们的患者应停止使用刺激性强的染发剂，或烫发剂和劣质洗发产品等。

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还有空气污染物堵塞毛囊或有害辐射导致的脱发，称为物理性脱发。发生物理性脱发时，应停止使用易产生静电的尼龙梳子和尼龙头刷，戴好防护帽，在空气粉尘污染严重的环境中及时洗头。

最后，我们想说，如果脱发是因为肥胖引起的，就要特别注意了。肥胖脱发时应少吃油腻、重的食物，平时加强体育锻炼。