我洗头的时候总是一把把头发拿下来。有时候我梳头的时候会掉很多头发。我之前对这个事情很疑惑，但是后来我查了各种治疗脱发的好方法，现在脱发的症状已经有所改善。我还在掉头发，但是少了很多，所以有很多好的治疗方法。

1、

如果有脱发症状，要勤洗头。最好每隔一天洗一次头。它可以清洁你的头皮，避免头皮油腻，同时帮助你的头皮血液循环，减少脱发。

2、

梳头的时候，最好不要用塑料梳子。最好选择木梳或者猪鬃梳。在梳头的同时，还可以护理头皮，这样头发会更有光泽。如果你的头皮健康，你会自然脱发。

3、

脱发患者也可以服用膳食补充剂来改善脱发症状。比如平时吃一些何首乌炖鸡蛋，可以改善体内气血不足的现状，通过调理身体，减少脱发。

1.血虚虚弱的人特别容易脱发，所以拥有一个好的身体是减少脱发的关键。

2.在选择洗发水的时候，要选择温和的洗发水，可以减少对头皮的刺激。