我们的生活中有各种各样的疾病，尤其是高血脂和糖尿病。这类患者在生活中一定要调理好自己的身体，尤其是饮食方面。我们来看看高血脂和糖尿病可以吃哪些食物？

高血脂患者要适当吃一些洋葱。含糖量高的食物要尽量避免，淀粉含量高的食物也要控制。否则容易导致血糖不稳定。洋葱特别适合糖尿病、高血脂患者食用，是很多人非常喜欢吃的蔬菜之一。

患者也可以吃一些无花果，虽然无花果吃起来很甜，但是糖分低，纤维高。它们还含有许多酶和酸，能使血液循环更快，及时排出体内的一些有害物质，提高免疫力，帮助消化，缓解便秘，降低血糖和血脂。

高血脂也可以吃点黄花菜，味道鲜美，口感不错。它含有大量的氨基酸、胡萝卜素、脂肪、维生素C和蛋白质，对糖尿病和高血脂患者非常有益。

吃点绿豆对糖尿病高脂血症患者也很有好处。绿豆含有多种氨基酸、矿物质和B族维生素，脂肪含量相对较低。对糖尿病患者还是很好的，可以明目润肤，清热解毒，降血脂降血压，适当吃一些更好。

高血脂患者可以吃上述食物进行调节，也可以吃一些鸭肉、苦瓜、黄瓜、南瓜等食物，可以起到辅助治疗疾病的作用。无论男女，在生活中都要养成良好的饮食习惯和生活习惯，这样才能保证身体健康，让生活质量更好。