曲姗
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糖尿病最佳粗粮有哪些
发布时间：2023-02-01
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糖尿病最好的粗粮有:玉米、小米、燕麦、高粱等。因为其中有些含有大量的粗纤维，能有效刺激胃肠蠕动的加速，防治消化不良，养血健脑。其中有些富含氨基酸，可以提高糖尿病人的免疫力。有些含有大量的膳食纤维，有助于延缓餐后血糖的上升，因此特别适合糖尿病患者食用。其中一些含有大量的钾和镁，这些元素可以帮助糖尿病患者促进体内胰岛素分泌，从而降低血糖和血压。
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