夏天最需要注意的就是防晒，所以防晒的方法有很多种。尤其是最近开学季，很多大一新生都需要一周以上的军训。军训最考验的就是烈日直晒。许多学生在暑假期间每天呆在家里，不出门。自然，他们晒不到太阳。现在他们需要在开学的时候面对太阳的紫外线，所以可能会有点害怕。这个时候就需要做好防晒工作了。

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对于防晒来说，最有效的就是涂防晒霜，因为防晒霜可以有效防止紫外线的直接照射，这样紫外线就不会刺激体内黑色素的产生，这样就不会变黑，自然晒伤也就不会发生。

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所以有些人不喜欢涂防晒霜。我们做什么呢如果是军训，涂防晒霜比较好。如果是走在路上或者开着车，那就好办多了，因为是军训时的着装，不能带点冰袖之类的防晒霜。

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不过平时可以带一些防晒用具，比如冰袖，这是非常好的防晒工具，尤其是对于开车的女性来说。因为汽车起步时紫外线直接照射手臂，手臂会一直暴露在阳光下。

对于晒伤的人来说，用南瓜擦拭晒伤部位也是一个不错的方法。南瓜可以是晒伤部位，起到冰冷的效果，这样就不会感染晒伤部位。