对于很多男人来说，床上功夫如何也是他们能力的重要标志。所以男性非常注重性功能。一旦发现自己患有性功能障碍，就会出现紧张和焦虑，特别是沉重的心理负担，影响生活。在这里，很多男性性功能障碍患者都会问一个问题，久坐会导致性功能障碍吗？关于这个问题，我们来咨询一下专业的男科专家。

医学研究表明，习惯久坐的男性勃起功能障碍是勤于锻炼的男性的两倍。中医认为“久坐伤身”。缺乏久坐和定期体育锻炼会导致男性阴部出血和前列腺炎症。尤其是坐在柔软的沙发上，臀部深陷其中，阴囊受到挤压，使静脉回流不畅，阴部血液微循环受阻。严重时可导致精索静脉曲张、睾丸下降、下腹隐痛。

而且久坐导致睾丸代谢产生的有害物质排泄不畅，使睾酮分泌减少，导致性功能障碍和男性不育，甚至睾丸坏死。

因此，办公室男性要注意生活保健:每小时要自觉起床倒一杯水，上厕所；因工作需要经常坐着的男性应穿宽松、纯棉的内衣，千万不要穿太紧的内衣；生活中也要注意限酒，忌食辛辣等。

你应该每天至少活动30分钟。要达到这个运动量，可以因地制宜，比如坐公交车上下班时，提前两站下车步行，或者骑自行车代替；上楼时走楼梯而不是电梯；当电视上播放广告时，站起来走一走。运动的强度可以逐渐增加。如果一站走15分钟，可以逐渐加速到10分钟。当然，如果你能抽出更多的时间，建议你不妨在工作的每一个小时做5分钟的休闲运动。很简单，你只需要伸腿，转头，扭腰。

性功能障碍的日常保健

如何预防性功能障碍？保健方式。第一，夫妻之间要互相尊重。交流感情，互相信任。妻子最好给丈夫足够的理解和鼓励，不要冷嘲热讽。

如何预防性功能障碍？保健方式？第二，培养正确的性观念，

培养正确的性观念。不做爱，不滥交。建立良好的性生活习惯，控制手淫，合理饮食，适当性交。

如何从保健上预防性功能障碍？第三，烟酒会导致勃起功能障碍。男性有勃起功能障碍，应该戒烟戒酒。养成良好的生活习惯也很重要。烟草会影响男性阴茎的血液供应。且延长了重新勃起时间。临时饮酒会导致男性功能下降，延长男性性成熟期。所以患者在日常生活中最好远离烟酒。

以上是关于男性久坐不动的性功能障碍吗？这个问题的简答介绍。看了上面的介绍，相信大家对久坐的危害有了更深的认识。在此提醒很多白领不要坐以待毙。适当的散步对疏通全身血液会起到非常重要的作用。如果已经患有严重的性功能障碍，一定要及时到正规医院就医，以免耽误最佳治疗时间。