感冒初期会出现鼻咽部发痒不适、鼻塞、流鼻涕、打喷嚏、声音重或嘶哑、恶风、恶寒、头痛等。然后发热、咳嗽、咽痛、四肢酸痛不适等。一年四季都有热感冒发生，尤其是在冬天和春天。每天晚上用热水泡脚15分钟。注意水量不要超过脚的表面，泡好后脚要发红，以防感冒。可以双手搓揉，手心发热后按摩项英穴不止一次，可以预防感冒，缓解感冒后鼻塞症状。

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只要是风热感冒，就需要服用清热解毒的感冒药，如板蓝根、清热感冒颗粒等有清热成分的感冒药。感冒患者患病期间要注意休息，多喝水。以素食为宜，不吃油腻难消化的食物。吃洋葱、大蒜、醋等。

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平时要加强锻炼，增强适应气温变化的能力。季节变换时，要适当增减衣物，注意保暖防寒。一定要注意与感冒患者接触，避免致病因素的入侵，这对预防感冒有重要作用。平时多注意。

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萝卜有通气的作用。吃一些萝卜可以预防和治疗感冒。感冒后，喝一点萝卜汁可以让你的病尽快康复。感冒患者平时要多注意饮食，多运动。这对预防和治疗感冒有很好的效果。

饮食很重要。总的原则是选择易消化的食物，少吃多餐。如果强迫宝宝吃东西，会给宝宝的胃肠道造成很重的负担，不利于身体健康和疾病康复。