白癜风患者在生活中通常都很小心，总是担心自己的皮肤会越来越不正常。我的一个同事是这样的。刚开始是一小块，后来面积越来越大。现在，他在饮食方面非常小心。虽然基本控制住了，但是很难恢复。

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其实白癜风患者主要是黑色素缺乏，铜、锌等微量元素与黑色素的形成密切相关。因此，白癜风患者在日常生活中要注意给自己补充铜、锌等微量元素。

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比如炊具多使用铜制品，平时调整饮食，少吃红枣、山楂、草莓、杨梅等酸味食物，多吃瘦肉、奶类，以及新鲜蔬菜、豆类、黑芝麻、花生等硬果类。

白癜风患者应避免饮酒、辛辣食物和海鲜。