怀孕期间可以吃南瓜吗？

1.妊娠期糖尿病可以吃南瓜吗？

怀孕期间可以吃南瓜，南瓜富含多种膳食纤维(包括半纤维素、果胶等。)是适合糖尿病人食用的蔬菜之一。南瓜富含钴，居各种蔬菜之首。钴能激活人体新陈代谢，促进造血，参与人体内维生素B12的合成。是人体胰岛细胞必需的微量元素，对防治糖尿病、降低血糖有特殊疗效。

但是，南瓜并不是治疗糖尿病的“特殊食品”。南瓜和其他蔬菜一样，也含有糖分、蛋白质等能产生热能的物质，所以吃的时候一定要计算好。可以按照“糖尿病食物交换法”的原理，将其与其他蔬菜“交换”，避免因多吃南瓜而摄入过多的总热量，影响血糖控制。

2.高血糖孕妇吃南瓜的注意事项

2.1.高血糖孕妇每天食用南瓜不宜超过500克，每餐不宜超过250克。吃南瓜的时候，南瓜的热量要算在每天的总热量里。

2.2.南瓜不宜与羊肉同食。两者都是热性的，一起吃后容易引起腹胀、便秘等问题。

3.南瓜的推荐做法。

南瓜汤:

材料:小番茄300克、南瓜1个、胡萝卜1根、富士苹果1个、清水800克、蜂蜜1汤匙。

做法:南瓜去瓤，苹果去皮，胡萝卜切成小块备用。将南瓜放入清水中，加热煮熟。烧开后小火焖10分钟，加入苹果和西红柿，大火煮开，最后小火焖10分钟。当汤的温度下降到80度时，加入一汤匙蜂蜜即可。又酸又甜又好吃。

南瓜绿豆汤:

材料:2小把绿豆和300克南瓜。

做法:绿豆洗净，用清水浸泡半小时。锅中加入适量的水，将绿豆沥干后倒入锅中。南瓜去皮，洗净，切成2cm左右的块，倒入锅中，中火煮至南瓜变软。

妊娠对胎儿的影响

1.容易出现发育异常和宫内发育受限，先天畸形的概率比普通孕妇高2-3倍。大部分是神经系统、心血管系统、消化系统的畸形。

2.40%的胎儿体重超过4000克。无法进行自然分娩时，只能采取剖宫产。

3.由于母体血糖过高，胎儿分泌大量胰岛素，但分娩后，母体血糖已不再影响婴儿，但新生儿仍惯性分泌大量胰岛素，导致新生儿低血糖。

4.肺部发育受影响，胎儿肺泡表面活性物质不足，易发生新生儿呼吸窘迫综合征。妊娠期糖尿病多发生在妊娠20-24周后，发病率为3%-6%。

如何治疗孕妇糖尿病？

虽然妊娠期糖尿病对母亲和胎儿都有诸多不利，但随着科技的进步，这种疾病的神秘面纱被一一揭开。只要及早发现，及时治疗，危害是可以降到最低的。现如今，常用的治疗方法有以下几种:

1.妊娠期糖尿病的饮食疗法

大多数患有糖尿病的孕妇可以通过饮食调理很好地调节血糖。认真听取医生的饮食建议，坚决忌口，对于轻度高血糖的孕妇非常有效。

2.妊娠期糖尿病的胰岛素治疗。

在饮食调理无用的基础上，医生会决定是否需要注射胰岛素来降低血糖。但是，胰岛素注射和饮食调理要同时进行，准妈妈不能以此为借口，重新开始一切被原谅。

3.妊娠期糖尿病的护理配合。

定期进行与妊娠期糖尿病相关的母婴检测，根据医生的要求及时反馈和自我检测，有了这些第一手资料可以让医生的治疗更加有效。