我今年19岁，初中开始痛经。现在月经时好时坏，有时还会痛经。大家都知道痛经很痛，严重影响我的学习和生活。我阿姨是医生，有一次她给我一些按摩手法治疗月经不调。实验结束后，我惊讶地发现效果非常好！月经不调要按哪些穴位？今天就和大家分享我最真实的经历！

1、

首先可以按摩天枢穴。按摩此穴可以促进胃经气血的循环，帮助血液从胃经流向大肠经。天枢穴的大概位置是脐旁2寸。经常按摩这个穴位，不仅可以帮助治疗月经不调，还可以治疗胃病。

2、

其次可以按摩关元穴，关元穴位于前正中线上，脐下3寸，因为关元穴是元阴和元阳的交汇点。经常按摩这个穴位可以治疗月经不调、痛经、白带过多等妇科疾病，男性按摩也非常有益。

3、

第三，按摩雪海穴还可以起到治疗和缓解月经不调的作用。这个点很好找。只要患者通常坐在椅子上，伸直双腿，就会出现在膝盖一侧凹陷处上方凸起的肌肉处。这里是雪海角。

这些穴位都是自己测试过的，专业认可的。其实患者也要养成良好的生活习惯。如果月经不调比较严重，也可以通过药物来调节。