现在的女性都很独立。一般他们从家庭走向社会，都要承受来自工作和内心的压力。比如工作带来的精神压力睡不好，导致失眠多梦，让更多的女性患上不同的妇科病等等。，包括卵巢囊肿，不仅影响身体健康，还会影响正常的工作和生活。如果卵巢囊肿不严重，我们可以适当的做一些事情。

1、

平时可以适当做一些运动像打羽毛球，乒乓球，或者多走走，可以恢复身体抵抗力。有一点就是，千万不要做剧烈运动。不建议跑步、踢足球等运动，以免造成严重后果。

2、

如果做一些剧烈运动，很可能会引起腹痛，甚至囊肿坏死，对身体造成不必要的危险。建议患者及时去医院确诊。根据疾病的治疗，目前有囊肿的微创治疗方法，不需要手术，不需要住院就能把对身体的伤害降到最低。

3、

卵巢囊肿患者做好保暖工作，因为受凉或过于劳累会引起疼痛，对身体不好。注意平时饮食，减少过度劳累，养成熬夜的习惯，平日多注意个人卫生，定期体检，观察囊肿的发展情况。

患者应避免吸烟、饮酒，不应吃葱、蒜、辣椒等刺激性食物，应多吃抗肿瘤食物，如海马、甲鱼、龙珠茶、山楂、苹果、豆类等。祝你健康